Tai Chi Chuan qu'est ce que c'est ?
D’après la légende, le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan) (qui signifie » boxe du faîte suprême ») fût créé, en Chine, par un moine taoïste du nom de Zhang San-Feng, il y a près de 3000 ans.
Le Tai Chi Chuan est une combinaison de plusieurs pratiques telles que le Chi Gong, le kung-fu auxquelles se rajoutent les observations faites par Zhang San-Feng lors d’un combat entre un serpent et une grue.
Le Chi Gong (ou Qi Gong) se différencie du Tai Chi par la place importante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ». Le mot Qi désigne le flux énergétique qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Chi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
FMIPTC
Fédération des Mouvements Indépendants de Pédagogie des Techniques corporelles
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